도천동주민자치센터 스트레칭교실 무료 운영
편집부  | 입력 : 2013/07/18 [20:25]
통영시 도천동주민자치위원회(위원장 이부원)는 주민들의 건강 관련 체력 개선과 유익한 여가시간 제공을 위해 지난 7월1일(월), 도천동 주민을 대상으로 '스트레칭교실'을 개설 운영하고 있다. 이번 스트레칭교실은 '통영시생활체육회 정다운 생활지도사'를 강사로 2013년 10월까지 매주 2회(월,수) 오후 2시부터 3시까지 도천동주민자치센터 2층에서 무료로 진행되며 얼굴 혈 마사지, 전신 스트레칭, 부의별 및 상황별 스트레칭, 체형교정 스트레칭, 다이어트 스트레칭 등의 과정으로 구성되어 12회에 걸쳐 진행된다. 스트레칭은 근육에 긴장과 피로를 풀어주고 혈액순환을 도와주며 유연성 증가와 함께 통증의 개선에 도움을 준다. 또한 다이어트 측면에서도 피하지방이 덜 생성될 수 있도록 도와주어 꾸준히 하게 된다면 건강관리에 큰 도움을 받을 수 있을 것이다. 이부원 자치위원장은 "앞으로도 주민 누구나 참여할 수 있는 프로그램을 개발해 주민자치프로그램이 더욱 활성화 되도록 힘쓸 것"이라며 살기좋은 도천동을 만들기 위해 주민들의 많은 참여를 당부했다.
<저작권자 ⓒ tynp.com 무단전재 및 재배포 금지>
|
